《小儿大健康》刘璇晒儿子倒立 专家谈饮食健康

全国首档儿童生活方式健康测评综艺《小儿大健康》，第二期将于5月27日周日17:00在浙江卫视播出，精编版于每周一、周二21：40播出。主持人陈欢携浙江大学医学院附属儿童医院内分泌科主任医师吴蔚，消化内科副主任医师余金丹，与五组家庭共同探讨“宝宝健康吃出来”。刘璇、王弢夫妇合体亮相，分享宝宝饮食心得。有哪些容易被忽视的儿童饮食细节呢？精彩内容尽在本期节目。

刘璇晒儿子雄赳赳倒立

王弢难辨别食物营养成分 自嘲“学渣”

“奥运夫妇”刘璇、王弢到来，现场分享了育儿趣事。当“奥运冠军”刘璇与单簧管演奏家王弢相遇，二人在育儿理念上又会碰撞出什么样的火花？刘璇在节目现场晒出儿子雄赳赳练习“倒立”的照片，不到两岁半的雄赳赳双脚搭在沙发上进行练习，姿势相当标准。刘璇表示：“其实要求小朋友的腹肌、上肢都要很好，所以他还是有一点点的运动天赋的。”不仅在体能方面注重培养，刘璇在宝宝的饮食管理也十分严格。在“宝宝零食大检查”环节，刘璇表示“不提倡孩子吃零食”，得到了专家班主任的肯定：“不建议小朋友过多吃零食，可以在两餐或三餐之间补充营养。”

相对于刘璇对宝宝的严格管理，王弢在儿童饮食方面自嘲：“我是我们这个课堂的学渣。”在进行食物与对应的营养成分连线题中，王弢作答全凭感觉：沙丁鱼、豆荚、贝类中分别对应维生素A、维生素B、维生素E中的哪种呢？看起来最“高热量”的奶油是最富含胆固醇的食物吗？答案尽在《小儿大健康》第二期节目中揭晓。

宝宝健康吃出来

浙大医学院附属儿童医院专家为您解答

本期节目的主题是“宝宝健康吃出来”，为了带领大家学习宝宝合理膳食，节目现场邀请了两位“专家班主任”吴蔚、余金丹，现场为大家答疑解惑。五组家庭进行了一轮“家庭自测”，一些被广大父母疏忽的健康饮食细节引起了讨论。鲜榨果汁看似富含营养，然而专家班主任吴蔚表示：“水果永远是用来吃的，而不是用来喝的。”原来水果榨成果汁后，会造成纤维素、果胶大量丢失，并且会给宝宝摄入过多糖分，不利于宝宝健康成长。而吃水果也讲究时间段，饭后半小时内吃水果，大量糖分的增加会造成胰腺的负担。同时，宝宝睡前也不易进食，孩子过小肠胃发育不成熟，睡前进食会加重肠胃负担，容易有反流的现象。专家班主任余金丹建议：“不管是牛奶还是水果，建议在两餐之间做补餐来吃。”

良好的饮食习惯能促进宝宝的生长发育，专家班主任现场解答BMI（体块指数），用来衡量身高体重是否符合健康标准，自测官房琪、王弢纷纷上称自测身高体重。专家指出了影响宝宝长身高的“元凶”，竟然是体重超重。当体重过重，脂肪组织过多，容易引起骨龄早闭合，过重的女孩子容易引起性早熟进而影响身高。节目现场，王弢进行了食物卡路里含量排序，专家班主任吴蔚揭晓答案，板栗竟是卡路里含量最高的食物，米饭的卡路里含量低于红枣，成了最“低卡”的食物。

健康的饮食与宝宝的生长发育息息相关，然而孩子究竟该如何正确饮食呢？早餐牛奶加鸡蛋能否补充足够的能量？市面上的“儿童食品”是否真的真的适合儿童？在观看节目的过程中，电视机前的爸爸妈妈们可以一同加入到“家庭自测”中。关注小细节，成就大健康！精彩内容尽请期待每周日17：00，浙江卫视《小儿大健康》！